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El título
COME BIEN CORRE MEJOR
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de CAMERA, KAREN
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Detalles
AUTOAYUDA
Año Edición: 2016
Origen: Argentina
Idioma: Español
Páginas: 368
Encuadernación: Tapa blanda
Accesorios: No Contiene
Sinopsis
Lejos de las modas y con el objetivo de crear conciencia y de fortalecer hábitos saludables, Karen Cámera ofrece la receta ideal para los corredores: alimentos variados y a la medida de cada necesidad, sin aferrarse fanáticamente a dietas ni consumir todo lo que la industria vende como "saludable".
Come bien, corre mejor enseña a identificar el combustible de calidad para el corredor, a tomar decisiones según cada estilo de vida y objetivo deportivo, a planificar qué ingerir antes, durante y después de un entrenamiento o una carrera.
Esta propuesta que -a conciencia- nada contra la corriente nos invita a no obsesionarnos contando calorías, sino a comer sano para mejorar el rendimiento.
Porque una buena alimentación es la parte del entrenamiento que marca la diferencia.
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