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El título
MENTE PLENA CORAZON CONTENTO
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de Pereyra Saez, Gonzalo
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MENTE PLENA CORAZON CONTENTO
Mente plena, corazón contento
Autor: Pereyra Saez, Gonzalo
ISBN: 978-950-24-1630-4
Editorial: ALBATROS
STOCK DISPONIBLE
Detalles
AUTOAYUDA - MINDFULNESS
Año Edición: 2019
Origen: Argentina
Idioma: Español
Páginas: 160
Encuadernación: Tapa blanda
Accesorios: No Contiene
Sinopsis
Vivimos excesivamente conectados y permanecemos en un estado de piloto automático por las exigencias laborales, las dificultades económicas y los problemas emocionales. La práctica de Mindfulness promueve una tendencia absolutamente opuesta y logra enfocar nuestra atención en lo que nos rodea. Por eso este libro propone un entrenamiento progresivo y organizado en ocho semanas, para prevenir y manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de alimentación y el dolor crónico, e incrementar nuestra salud mental.
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