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El título
Estrés, sufrimiento y felicidad
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de López Rosetti, Daniel
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Estrés, sufrimiento y felicidad
Autor: López Rosetti, Daniel
ISBN: 978-950-49-7617-2
Editorial: PLANETA
STOCK DISPONIBLE
Detalles
SALUD - MEDICINA
Año Edición: 2022
Origen: Argentina
Idioma: Español
Páginas: 320
Encuadernación: Tapa blanda
Accesorios: No Contiene
Sinopsis
El dolor es inevitable, el sufrimiento es optativo.
La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.
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