Estrés, sufrimiento y felicidad

Autor: López Rosetti, Daniel
ISBN: 978-950-49-7617-2
Editorial: PLANETA
STOCK DISPONIBLE



Impreso $3,420.00







Detalles




SALUD - MEDICINA
Año Edición: 2022
Origen: Argentina
Idioma: Español
Páginas: 320
Encuadernación: Tapa blanda
Accesorios: No Contiene

Sinopsis




El dolor es inevitable, el sufrimiento es optativo.

La idea fuerza de este libro parte de una frase de Buda: “El dolor es inevitable pero el sufrimiento es optativo”. Para transformar el sufrimiento en bienestar, Daniel López Rosetti propone gestionar la realidad a través de la sociabilización, a la que llama “modo sociable”, en lugar de “modo lucha”. De manera clara y precisa describe el sistema del estrés, el impacto negativo del dolor emocional y físico, la influencia que tienen en la calidad de vida tanto la percepción subjetiva como la no aceptación de las circunstancias. Ofrece además recursos eficaces, fáciles de aprender: técnicas de respiración, de relajación psicofísica y de meditación mindfulness. También nos introduce de manera sencilla en una herramienta clave: la sabiduría de la filosofía estoica.




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