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El título
FLUYE! VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE
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de FERNANDEZ MARIN, PIL
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Detalles
AUTOAYUDA
Año Edición: 2017
Origen: España
Idioma: Español
Páginas: 224
Encuadernación: Tapa blanda
Accesorios: No Contiene
Sinopsis
El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:
- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ¿estamos en flujo?.
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque? Fluir es vivir.
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