Sinopsis:
En este libro encontrara recetas y planes de comidas que se adaptan a una variedad de estilos de alimentacion, incluidoscetogenicos, la dieta mediterranea, vegetariana y alta en proteinas. Paso a paso, aprendera los habitos, concejos y trucos que le ayudaran a perder peso y no recuperarlo para siempre. Asimismo, incluye consejos sobre comportamientos clave que propician la perdida de peso y un plan completo de menus connuevas recetas para cuatro semanas, basado en un exhaustivo analisis de miles de personas que se sometieron a dietas controladas.
